ブログｄｅときめきアカデミー☆豊橋

こんにちは　ときめき娘です

日ごと、どんどん暖かさがまして

春爛漫ってところでしょうか

ウキウキしてきますね♪♪

新緑がまぶしいっ・・・・わ



皆さ～んGWのご予定はお決まりですか？

海外・国内の山・川・テーマパーク、など楽しみが増えますね

さて、先日ときめき娘は・・・「太極拳」を体験しました


 


受講生は１４人と多い中、

まずは・・・先生のお話、「芯を整える心構え」から始まり・・・

準備運動
　　↓
ゆっくりとした動作
　　↓
歩き方
　　↓
手の動作

「太極拳」は、私たちが生きてくうえでとても重要な筋肉を鍛えるため

いつまでも姿勢がよく、バランスのとれた美しい体を作ることができます。


またその効果は体だけでなく、心にも良い効果をもたらせてくれます。

特に感情の安定はやってみて実感できるでしょう。


不調やダイエット・アンチエイジング効果

深い呼吸でリラックス、ここの浄化につながる

人として成長できて人生が豊かになる

動きにムリがないので誰でも一生続けられる


***********************
05/09 05/23 06/13 06/27

土 11:15～12:15　

途中受講可
************************


今や日本での太極拳の愛好家は10万人。

みなさんも一緒に始めませんか？






◆お問い合わせは◆

☺フリーダイヤルイコーヨコーザ☺
　0120-150-453　
くらしときめきアカデミー豊橋