ブログｄｅときめきアカデミー☆豊橋

こんにちは

今回も10～12月期スタートの新講座をご紹介します

『シェイプアップ！パワーヨガ』




一般的なヨガに、筋力トレーニング要素をプラスしたパワーヨガが登場

普通のヨガと違って、軽快な動きが特徴です。

運動量が多く、ダイエットやシェイプアップしたい方にぴったりです。

パワーヨガは、ハリウッド女優やスーパーモデル、セレブ達が始めたことによりアメリカで人気が高まり、

それがきっかけで日本でもブームを巻き起こすようになりました

彼女たちがテレビや雑誌で、美しいボディーラインを保つ秘訣にパワーヨガを挙げているというのだから

それはもう気になっちゃいますよね！

そんな気になるパワーヨガとは・・・・・

従来のヨガのポーズを連続して行う、より活動的なヨガで、

有酸素運動と筋力トレーニングの効果を導き出すことができるというのが特徴です。

少しの運動で汗をたくさんかくので、新陳代謝が上がります！！

ストレス解消にもなりますよ

また、鼻呼吸で効率よく酸素を摂取し、静止動作が筋肉を活動させ、脂肪燃焼効果をあげるので

ダイエット効果も期待できます！！

食欲の秋に負けず 今秋は海外セレブのような メリハリボディー を目指しましょう

ヨガ未経験者の方も、普通のヨガでは物足りなくなった方も、

効果抜群のパワーヨガを試してみませんか？？


本講座の開講日時は

【火曜クラス】 10月12・19・26日、11月9・16・30日、12月7・14・21日　19:30～20:30

【水曜クラス】 10月13・20・27日、11月10・17・24日、12月8・15・22日　13:30～14:30

【土曜クラス】 10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日　10:30～11:30

↑↑ お申し込みは上記から ↑↑
0120-150-453

ぜひぜひ、ご参加お待ちしております

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