2013年01月24日

冬のエクササイズ第1弾☆



こんにちはface01　ときめき娘ですusagi

1月後半になってきましたが・・・・

お正月太りから、なかなか戻らないという方・・・buta

体が冷えてお困りの方・・・icon10

寒い冬iconにぴったりのエクササイズをご紹介しますhiyoko_02



wakaba　第1弾「　太　極　拳　」　wakaba

軽いストレッチ体操で身体の芯からほぐす、

中国紀元前300年も前から伝わる健康体操です。




老若男女問わず生徒さん募集中で～す♪♪



　　

「身体を動かす心地よさ」を即体験できますよ～hiyoko_02

楽しい体操「練功１８法」、

太極拳の世界を体験してみましょう！！




↑詳細は写真をクリック↑

終わった後はスッキリと汗icon10をかき、

体ぽっかぽっかだよ～icon01




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Posted by ときめき子 at 15:39 │Comments(0) │ときめきレポート
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