2013年06月21日

New　しなやか身体づくり♪

今年は早くも梅雨いり、icon03

そして雨の降らない日は既に暑くicon01

夏本番iconはどうなってしまうのでしょうかicon

雨が降ると毎日じめじめとしてicon10

洗濯物は乾きにくいし、苦手な季節ですが・・・・

雨に濡れる美しい紫陽花花は楽しみですね～face01

皆さんはこの季節どのようにお過ごしですか？

湿度が高いときは体調を壊しやすいので、

ストレッチして気分を変えましょう。

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新企画　のご案内

flowerウェーブストレッチflower

肋骨横隔膜のゆったりとしたリズムは、
呼吸をいざない
こころと体に、
やすらかな揺らぎを与えます

伸びやかなボディアーチの連動は、
しなやかな心と体をはぐくみます。

この講座はウェーブストレッチリングというツールを使い、
ほぐし
伸ばし
引き締め
を同時に行っていきます。
シェイプアップ
体のゆがみ
血行改善
などに効果的です。


けっして無理をせず、気持ち良い範囲で行いましょう。


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Posted by ときめき子 at 15:31 │Comments(0) │新講座♪
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