2015年03月27日

春はバランスボールでダイエット！！

こんにちはface01　ときめき娘ですbuta

桜が咲き始めましたねicon

皆さんはお花見におでかけされますか？




そろそろ・・・

薄着になる前にダイエットを試みてるあなた・・・

バランスボールでダイエットしてみませんか！？


数年前に流行して持っているけどやらなくなった、

なんて方もいるでしょう！！

エクササイズグッズの中でも

定番化しているバランスボール！！

スムーズにダイエットを成功させるポイントがあるんです。

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～バランスボールで体幹トレーニング～

　　　　


バランスボールを使い、体幹を鍛えて基礎代謝アップicon14

肩甲骨を動かしてダイエット。

毎回テーマを変えてストレッチ、ヨガ、筋トレ、

ダンスなど組み合わせて楽しく弾みましょう♪


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受講日：04/27 05/11 05/25 06/08 06/22
　　　　　月 20:00～21:00
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【体験講座】04/13 月 20:00～21:00　
お申込みは⇒こちら

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バランスボールを使えば必然的に

身体のバランスを取る動きを

するのでインナーマッスルを鍛えることができるんですface01

この春からダイエットして夏にはスッキリさんiconicon



見つけよう♪
新しい自分♪
ステキな仲間♪
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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Posted by ときめき子 at 15:24 │Comments(0) │新講座♪
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