ブログｄｅときめきアカデミー☆豊橋

こんにちわ～
急に天気がいいなぁなんて思っていたら梅雨明けしましたねー!!!
日差しも連日強くて一気に夏モードですね！
みなさま体調はいかがですか？
湿気もむんむんでなんとなく熱が体にこもるような・・・
暑さに負けないようにスタミナつけないとですね！！

今日ご紹介するのはそんな今にピッタリなメニューです



◆からだよろこぶごはん◆
～夏の美肌レシピ～




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・モロヘイヤカレー
・エビの香草ナッツ揚げ
・ダイスサラダ
・キウイシャーベット
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からだよろこぶ☺ごはん
ということでこの講座では他講座に比べてカロリーや栄養バランスを考えた
お野菜がたっぷり摂れるレシピを紹介しています

今回は夏の美肌レシピ！
ということで、
日差しが強いこの時期の紫外線に負けないお肌を作る栄養素を
たっぷり摂れるレシピを紹介します♪

外からのケアももちろん大切ですが食べ物で体の中から
細胞を元気にしてきれいな肌作りも必要です！
空調による乾燥も気になります！


モロヘイヤは夏の美容野菜！
美肌作りはもちろん健康のためにもこの時期積極的に摂りたい野菜です。
カレーに入れてたっぷりと食べちゃいます！
モロヘイヤ独特のねばりがくせになるカレーです。
カロリーカットの秘密もモロヘイヤにあり
（見た目より食べやすいです！自信作！）


ナッツの食感とハーブの香りでおいしいエビの香草ナッツ焼と、
シンプルだけど食感よくぱくぱく食べられるダイスサラダ

美肌に欠かせないフルーツキウイを使った
キウイシャーベットはとってもお手軽です
シャリシャリひんやりで体をクールダウン♪

美肌に必要な栄養素たっぷり摂りながら
体にこもった熱も発散♪
さらにヘルシーなからだにうれしいごはんです♪

７月２１日（日）・２２日（月）
１０：００～１２：３０

ぜひぜひご参加ください♪


日程・詳細はコチラ


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サーラプラザ豊橋夏の大イベント！
７月２７日（土）・２８日（日）
開催！
テレビで見かけるあの人も来ちゃいます！
楽しい催したくさんやりますよー
入会金無料キャンペーンも実施します!!!!!

詳細はコチラ
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0120-150-453
☺フリーダイヤルイコーヨコーザ☺
 
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